Erwachsenengruppe

Im Training lernst du, dich selbst und andere zu schützen, deine Beweglichkeit wiederherzustellen und deine Körperkraft, Ausdauer, 

Koordination, Konzentration und Wahrnehmung zu verbessern. Zudem fördert es deine innere Ausgeglichenheit und dein Selbstbewusstsein, 

was dir hilft, dich insgesamt wohler und gelassener zu fühlen. 

Das Training unterstützt dich dabei, fit und gesund zu bleiben oder es wieder zu werden, und hilft dir, die beruflichen und privaten Herausforderungen besser zu bewältigen

Bei unserem Kampfkunsttraining stehen der Spaß und das achtsame Miteinander im Vordergrund. Wir trainieren in einer positiven und respektvollen Atmosphäre miteinander. Es ist uns sehr wichtig, dass sich alle wohlfühlen, 

Spaß haben und gemeinsam wachsen.

Du lernst Dich und andere zu schützen und förderst zudem Deine:

• Beweglichkeit
• Körperkraft und -Ausdauer,
• Koordination,
• Konzentration,
• Wahrnehmung,
• innere Ausgeglichenheit,
• Bewusstheit
• Gelassenheit
• und Dein Selbstbewusstsein.

Das Training hilft Dir, fit und gesund zu sein. Du wirst bald merken, wie Du Dich besser fühlst und Du ausgeglichener dem Alltagsstress begegnest.