Unsere Trainungsangebote

Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung

Unsere Trainingsangebote decken die ganze Bandbreite von Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung ab. Du kannst bei uns Wing Chung, Krav Maga, Luta Livre, MMA und Eskrima trainieren, egal ob Mini, Kind, Jugendlicher, Erwachsener oder Senior. Jedes Training ist altersgerecht aufgebaut und verbindet Spaß, Fitness und Persönlichkeitsentwicklung. So wirst Du nicht nur körperlich stärker, sondern auch selbstbewusster und sicherer im Alltag.

Wing Chung

Wing Chung ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die für ihre Effektivität und klare Struktur bekannt ist. Im Training lernst Du, Dich mit schnellen, direkten Techniken zu verteidigen und Gefahren frühzeitig zu erkennen. Wing Chung setzt nicht auf rohe Kraft, sondern auf Körpermechanik, Timing und Gelassenheit, dadurch ist es für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.


In unserer Kampfkunstschule in Friedberg vermitteln wir Wing Chung praxisnah, respektvoll und mit viel Spaß. So stärkst Du Deine Fitness, Dein Selbstvertrauen und Deine innere Ruhe.

 

Krav Maga

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem aus Israel, das auf einfache, direkte und sehr effektive Techniken setzt. Ziel ist es, Dich in realistischen Gefahrensituationen schnell handlungsfähig zu machen – unabhängig von Alter, Größe oder Fitnesslevel. Im Training lernst Du, Dich selbst und andere zu schützen, Bedrohungen einzuschätzen und mit Stress umzugehen.


Unsere Kurse in Friedberg verbinden praxisnahe Übungen mit klaren Strategien, damit Du Dich sicherer und selbstbewusster im Alltag bewegst. Dabei achten wir auf Respekt, Teamgeist und jede Menge Spaß.

 

Luta Livre

Luta Livre stammt aus Brasilien und bedeutet übersetzt „freier Kampf“. Es handelt sich um eine sehr effektive Grappling- und Bodenkampfsportart, die ohne Gi (Anzug) trainiert wird. Ziel ist es, durch Hebel- und Würgetechniken Kontrolle über den Gegner zu gewinnen, Kraft spielt dabei eine geringere Rolle als Technik und Strategie. In unserer Kampfkunstschule in Friedberg vermitteln wir Luta Livre praxisnah und altersgerecht.

Das Training verbessert Deine Beweglichkeit, Kraftausdauer und mentale Stärke. Außerdem lernst Du, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und selbstbewusst zu handeln.

 

MMA

MMA (Mixed Martial Arts) ist eine vielseitige Kampfsportart, die Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen, Jiu-Jitsu und weiteren Disziplinen kombiniert. Im Training lernst Du Schlag- und Tritttechniken ebenso wie Würfe, Clinch- und Bodenkampf.


Durch die Mischung aus Stand- und Bodentechniken wird MMA zu einem ganzheitlichen Workout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. In unserer Kampfkunstschule in Friedberg trainierst Du MMA in sicherer, respektvoller Atmosphäre, angepasst an Dein Alter und Dein Level. So entwickelst Du nicht nur Fitness, sondern auch Selbstvertrauen und mentale Stärke.

 

Eskrima

Eskrima ist eine philippinische Kampfkunst, die sich auf den Waffen- und Stockkampf spezialisiert hat. Trainiert wird mit Stöcken, Messern und auch waffenlosen Techniken, die Dich flexibel und sicher machen. Im Vordergrund stehen Koordination, Reaktionsfähigkeit und Präzision, Eigenschaften, die Dich nicht nur im Training, sondern auch im Alltag stärken.


Bei uns in Friedberg lernst Du Eskrima Schritt für Schritt, in einer respektvollen und freundschaftlichen Atmosphäre. Das Training ist abwechslungsreich, verbessert Deine Fitness und Konzentration und gibt Dir ein völlig neues Körperbewusstsein. Spaß und Teamgeist kommen dabei nie zu kurz.

 

Vorteile & Nutzen der Trainingsangebote

Altersgerechtes Training, erfahrene Trainer und eine entspannte Atmosphäre

Kompetente und ausgebildete Trainer

Erforderliche Empathie

Vielfältige Trainingskonzepte

Trainingsvielfalt

Tolles, entspanntes Miteinander

Förderung der Persönlichkeit und des Selbstvertrauens