Startseite Kontakt Impressum Haftungsausschluss Mitgliederbereich Referenzen Presse Folgen unserer Zeit Wie stellt sich die Berufs- und Alltagssituation für den Menschen dar? Der Körper und die Psyche leiden in der heutigen Zeit unter verschiedenen Belastungen. Diese Hauptursachen und deren mögliche Folgen habe ich in fünf Punkte zusammengefasst. 1. KÖRPERLICHE ÜBERBELASTUNG: Die meisten Menschen die körperlich arbeiten, führen oft falsche Bewegungen aus. Dies hat zur Folge, dass Gelenke und Muskelgruppen überbelastet werden. Dadurch entstehen u.a.: - Knie- Hüft und Rückenprobleme, - verkürzte und steife Muskeln, - und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit. Dies alles führt vom körperlichen Unwohlsein, über Schmerzen bis hin zu Verschleißerscheinungen und Schäden am Bewegungsapparat. 2. DAS STEHEN: Jeder zweite Beschäftigte muss oft oder permanent bei der beruflichen Tätigkeit stehen. Steharbeit ist belastend bis schmerzhaft. Der Bewegungsapparat des Menschen hatte in der Entwicklungsgeschichte nur wenig Zeit, sich an die Belastungen des aufrechten Ganges anzupassen. Im Bezug auf vielerlei Rückenleiden, bezeichnen einige Orthopäden witziger Weise, die Aufrichtung vom Vier- zum Zweibeiner, als den "ersten großen Fehler" der Menschheit. Aus dem Schwingen der Wirbelsäule beim Vierbeiner, entstand, durch den aufrechten Gang, eine Druckbelastung der Wirbelkörper und Bandscheiben. Die Folgen des übermäßigen Stehens sind u.a.: - Überbelastung und Schäden der Beinvenen, die wiederum zu Krampfadern, Venenentzündungen und Thrombose führen können. - Unnatürliche Kreislaufbelastung mit dem Ergebnis: Herzklopfen, Schwindel und einer   rascheren Ermüdung. - Einseitige Belastung der Muskeln und Knochen von Beinen und Rumpf, die zu Schmerzen   und später sogar zu Schäden in den Fuß-, Knie- und Hüftgelenken führen können. 3. EINSEITIGE BELASTUNG - SITZEN: Die Folgen des Stehens, werden leider durch die des vielen Sitzens noch weit übertroffen. Die Erfindung des Stuhls sollte die Lebensqualität der Menschen erhöhen. Dies führte aber dazu, dass der Mensch heutzutage viel zu viel sitzt. Viele Tätigkeiten werden im Sitzen ausgeführt. Dies scheint auf den ersten Blick mit viel Gemütlichkeit verbunden zu sein… Der Mensch sitzt aber auch in der Freizeit viel zu viel. Beispielsweise: beim Essen, im Auto, zuhause auf der Couch, vor dem Computer usw. Der menschliche Körper ist für das Sitzen aber nicht geschaffen. Zu viel Sitzen ist schädlich, denn es ist eine unnatürlich passive Zwangshaltung. Der natürliche Druck in den Bandscheiben vergrößert sich fast um das Doppelte. Die Folgen des Sitzens sind u.a.: - Sitzbauch, durch Erschlaffung der Bauchmuskeln. - Entwicklung des Rundrückens, der für viele andere Beschwerden verantwortlich ist. - Verspannungen der Rücken- und Nackenmuskulatur. - Beeinträchtigung der Atmungs- und Verdauungsorgane. - Durchblutungsprobleme im Oberschenkel. 4. STRESS: Die psychische Belastung ist in unserer heutigen Zeit sehr groß. Die äußeren Faktoren von Stress sind u.a. Lärm und eine Überflutung von Reizen. Ständige Konzentration, Termin- und Leistungsdruck und zu viele Aufgaben, lösen auch Stress aus. Die Folgen von Stress sind u.a.: - Müdigkeit und Konzentrationsstörungen, - Übermäßiger oder geringer Appetit, - Schlafstörungen, - und eine Vielzahl von körperliche Beschwerden. 5. BEWEGUNGSMANGEL: Die Folgen des Bewegungsmangels sind erschreckend. Der Bewegungsmangel ist zur Volkskrankheit Nummer Eins geworden. Aus einer Umfrage wurde bekannt, dass jeder zweite Bundesbürger zu wenig Sport treibt oder sich bewegt. 50% aller Kinder bewegen sich heute weniger, als noch vor ein paar Jahren. Studien haben aber auch ergeben:          Je sportlicher die Eltern, desto sportlicher die Kinder. Ursachen für Bewegungsmangel sind u.a.: - Alternative Freizeitangebote (Spielkonsole, PC, TV, Internet), - der Gebrauch von Beförderungsmittel (Automobil, öffentliche Verkehrsmittel), - zunehmende Bebauung von Freiräumen und Grünflächen die geschützt werden müssen:             "Spielen verboten", - und die Bewältigung des Schul- und Berufsalltages. Die Folgen sind u.a.: - Rückenbeschwerden, - Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, - und Übergewicht.